Спортивная аменорея

Спортивная аменорея – это отсутствие менструации у девушки, которая занимается физическими нагрузками слишком тяжёлыми для нее или при недостаточном поступлении калорий из вне. В большинстве случаев они сочетаются одновременно. Для того, чтобы менструальный цикл был регулярным достаточно 16% жировой прослойки, что не всегда хорошо в спорте. Ведь аменорея из-за спорта возникает из-за того, что спортсменка насилует себя и организм для единственной цели – победы, а в результате запас эстрогенов уменьшается и менструации прекращаются. При этом девушка даже и не подозревает что в организме беда. Следует помнить и о том, что профессиональный спорт для девочек - подростков не проходит бесследного в планеженского здоровья и здоровья в целом.

Аменорея спортсменок в большинстве случаев сочетается с изменением плотности костной ткани в сторону снижения, что ведёт к неправильным изменениям в костях.

Не стоит думать, что аменорея является отличной работой спортсменки. Лишь при первых её проявлениях стоит бить тревогу, так как это свидетельствует о неблагополучии в организме и необходимо сразу же уменьшить объём нагрузок до 15% от исходного, питание должно стать более калорийным, увеличить потребление кальция и продуктов, его содержащего, а также немедленно сообщить об этом тренеру, диетологу и спортивному врачу.

Видео : Я занимаюсь спортом, почему пропали месячные